心理健康挣扎与经验:韦德游戏大学生如何应付虚拟环境?

作者:Caryl Nikki D. 布埃纳菲，联合国实习生

最新的COVID-19记录, 东南亚有20个,008,584例，323例, 自2020年3月大流行爆发以来，与COVID-19相关的死亡人数为275人. (战略与国际研究中心, 2022)过去两年发生的突发全球事件要求公民适应一种不熟悉的生活转变. 这对经济、教育和就业造成了不利影响. (Balakrishnan等. Al, 2021)因此, 数百万工人和学生被迫转向虚拟环境，因此需要金融和技术特权，才能在封锁期间保持持续的连通性和生产力, 不确定性, 经济衰退. 由于该地区仍然受到Covid - 19大流行造成的普遍健康和社会经济灾难的困扰, 作为政府和高等教育机构，韦德游戏青年仍在努力应对全区域的心理健康危机, 还有青年组织, 是否采取了必要的措施来帮助改善这种状况.

自2019年底和2020年初新冠疫情爆发以来, 这一大流行病的影响导致韦德游戏区域所有人口中的心理健康问题以惊人的速度增加. 例如, 在马来西亚，所有年龄段的自杀案件在2021年前五个月翻了一番，马来西亚皇家警察局发布的一份韦德游戏显示，共有468人自杀，每月94起自杀案件，而2019年每月51起. (萨瓦尔, 2021)此外, Befrienders吉隆坡, 国内的一个情感支持帮助中心, 从2021年3月到6月，电话数量也惊人地增长了45%. (哈桑, 2021)由于孤立，马来西亚青年经历的健康危机从身体表现扩大到精神表现, 孤独, 健康的焦虑, 学术压力, 经济衰退已经要求在该国进行集体运动，使自杀合法化.

同样的, 在新加坡, 大学生和教授在应对疫情的过程中，心理健康和幸福感也面临着类似的下降. 国立大学健康系统心理科学中心(NUHS)的一项研究表明，83.在新加坡国立大学(NUS)， 3%的学生韦德游戏说他们有很高的压力, 2022). 与此同时，参与调查的一半以上的学生表示感到孤独. 据助理教授威尔逊·谭说, 该研究的首席研究员, 不得不花更多的时间与坚持严格的家庭角色的家庭在一起, 封锁和家庭隔离的规章制度可能导致青少年出现抑郁症状. 这是因为许多学生发现，与不太灵活的家庭成员进行跨代沟通和找到共同解决方案变得更加困难. 马来西亚和新加坡的上述情况反映了东南亚区域在青年心理健康和福祉方面面临的更大危机.

个人已经采取了一些措施, 组织, 各国政府和有关机构应对这一问题的努力.

在个人层面上, 改变积极主动和创造性的生活方式似乎是帮助学生应对的一种普遍采用的解决方案. 剑桥国家经济研究局最近的一项研究表明, 马萨诸塞州题为“大学生在COVID-19大流行期间的经历与应对策略”, 调查显示，多伦多大学的500名学生受访者中有45%采用了积极主动和创造性的应对策略，其中包括建立日常活动(体育锻炼), 烹饪, 冥想, 改变他们的工作环境)，寻找新的爱好. 此外, 许多受访者还通过Facetime等即时通讯应用与朋友保持社交联系，有些人则享受与家人在一起的时光. (Logel等. al, (2021)这些都是帮助年轻人消除长期封锁和隔离造成的孤独感和孤立感的必要措施.

与此同时, 青年组织, 韦德游戏区域的政府部门和高等教育机构也在采取必要步骤，确保在解决该区域青年面临的心理健康危机方面产生更大影响. 2020年10月, 韦德游戏青年论坛促成了一场有60名东南亚青年参加的讨论，主题为“开放空间”。. 大多数参与者都经历过类似的孤立, 健康的焦虑, 学术压力要求在他们各自的国家更加积极主动的心理健康意识和宣传. M, 一名来自印度尼西亚的三年级大学生, 对伴随病毒迅速传播而来的突然强制调整感到惊讶吗. 互联网的问题, 繁重的学业负担, 大流行焦虑, 精神健康状况恶化一直是阻碍他们整体表现的诸多挑战之一. (见参考: http://aseanyouthforum.org/yos5/与此同时,), 菲律宾高等教育委员会鼓励在持续存在的社会经济问题中“部署可用的灵活学习和其他替代校园学习的交付模式”. 这些担忧之一是菲律宾学生之间存在巨大的数字鸿沟，其中45%的菲律宾人和该国74%的公立学校无法接入互联网. 这只是促使学生们关注的众多问题之一, 教练, 教授, 以及学生会在网上提出投诉，称在菲律宾这样的发展中国家，学习设备和互联网连接仍然是一种特权. 在这些之上, 封锁的实施和学业工作量的增加继续给在线学习带来困难. 请愿者在社交韦德游戏上通过使用社交韦德游戏标签来表达他们的观点, # NoStudentLeftBehind, # EndTheSem, # NoSchoolLeftBehind, 和# endonlineclass(华金等).al, 2020).

类似的, 韦德游戏的一些高等教育机构已推动开展更广泛和有效的心理健康运动，以解决该区域许多大学生的困难并保障他们的健康. 例如, 马来西亚马来亚大学心理与咨询管理科向所有学生推出了一项在线电子咨询服务, 教师, 以及大学的工作人员. 另一方面, 同样位于马来西亚的马来西亚国家石油科技大学组织了网络研讨会和论坛，旨在讨论在全球大流行病中心理健康挑战的障碍和影响. 与此同时, 在印尼, 尽量减少各行业在教育技术特权方面的差距, 95%的大学通过在线学习系统计划(SPADA)采用在线学习，该计划协助高等教育的学习管理系统向学生提供免费的在线讲座和课程材料. (Joaquin等.al, 2020)在菲律宾, 菲律宾大学动员了一个名为“桑迪根”的由四个部分组成的项目, Sandalan:心理健康培训和宣传项目”，以加强大学在心理健康支持系统方面对机构成员的支持. The components of the program includes the following: 1) the Directory of Mental Health Service Providers which comprise of referral systems that contain lists of professionals and institutions that students could consult concerning their mental health needs; 2) Training on Mental Health Promotion in the Teaching-Learning Environment; 3) Training Program for Peer Mental Health Advocacies; and lastly, 4)学生心理健康倡导计划，包括以学生为主导的心理健康倡导和倡议. 用菲律宾语来说, sandigan和sandalan指的是可以依靠提供支持的人或物(罗穆阿尔多), 2021).

韦德游戏区域若干国家面临的心理健康状况突出表明，需要建立一个由大学行政部门和政府制度化的更积极主动的心理健康框架，以造福大学生. 这对相关政府来说很重要, 机构和高等教育机构确定并充分理解和认识韦德游戏青年正在经历的心理健康危机的严重性. 另外, 学校必须提供有利于学生的学习项目, 包括学习效益和心理健康意识的政策和指导方针.

引用:

Balakrishnan V.，吴，K. S.考尔，W., & 李,Z. L. (2022年1月12日). 东南亚地区2019冠状病毒病精神健康患病率及其危险因素. 施普林格. 摘自2022年3月19日 http://link.Springer.com/content/pdf/10.1007/s12144-021-02556-z.pdf

高等教育委员会(2020). COVID-19更新-咨询. 奎松市，PH: CHED.

战略与国际研究中心. (2021年2月17日). 东南亚COVID-19追踪系统. 战略与国际研究中心东南亚新冠肺炎追踪系统. 摘自2022年3月16日 http://www.CSIS.org/programs/southeast-asia-program/projects/past-projects/southeast-asia-covid-19-tracker

哈桑,H. (2021年7月12日). 在2019冠状病毒病大流行期间，马来西亚的自杀和求助电话有所上升. 《韦德游戏》. 摘自2022年3月16日 http://www.straitstimes.com/asia/se-asia/malaysia-sees-rise-in-suicides-and-calls-to-helplines-amid-covid-19-pandemic

华金,J. J. B.Biana, H. T., & Dacela, M. A. (2020年10月22日). 2019冠状病毒病时期的菲律宾高等教育部门. Frontiersin.org. 摘自2022年3月17日 http://www.frontiersin.org/articles/10.3389/feduc.2020.576371/full#B13

Logel C.奥利奥波洛斯，P., & Petronijevic U. 5月(2021). 高校NBER的经验与应对策略. 国家经济研究局.org. 摘自2022年3月17日 http://www.nber.org/system/files/working_papers/w28803/w28803.pdf

清,. 3月(2022). 四分之三的新加坡国立大学学生因大流行而面临抑郁风险，所采取的措施:国立卫生研究院的研究. 摘自2022年3月23日 http://www.straitstimes.com/singapore/3-in-4-nus-students-at-risk-of-depression-as-a-result-of-the-pandemic-measures-imposed-nuh-study

Romualdo,. V. C. D. P. (2021年12月7日). 桑迪根，桑迪根加强对学生的心理健康支持. 菲律宾大学. 摘自2022年3月16日 http://up.edu.ph/sandigan-sandalan-strengthens-mental-health-support-for-students/

萨瓦尔,R. M. (2021年7月1日). 关于儿童自杀死亡的声明. 联合国儿童基金会. 摘自2022年3月19日 http://www.UNICEF.org/malaysia/press-releases/statement-deaths-suicide-among-children

秘书处,. Y. F. (2021年2月23日). 青年:开放空间#5:心理健康、青年和covid-19. 韦德游戏青年论坛. 摘自2022年3月16日 http://aseanyouthforum.org/yos5/